uda i

[...] WPC. https://i.imgur.com/ouJpEdT.jpg 6. 45/60/5 Zabieram się za robienie miseczki na jutro potem kolacyjka no i do spania! Jutro kolejny dzień treningowy akurat dobrze się zgrało bo uda mi się go machnąć z Oskarem! Więc motywacji nie braknie :-> https://www.youtube.com/watch?v=6cvc7tEoU2Y Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2017-10-05 21:24:33

[...] warto zajrzeć czasami na sam trening, bo dawka motywacji , energii i energetycznego kopa jest znacznie większa niż najlepszy mix przedtreningówki %-) Mam nadzieje, ze i nam uda się zgadać na jakiś trening ,a moze i zrobić mini ustawkę w Łodzi , tak na szybko bez zbędnych ceregieli , takie większe to już po nowym roku, będziemy wybierać miasta, [...]

[...] %-) I takie tam różne bajery %-) Jak w większości dzienników nie będę pisał jakiegoś większego podsumowania poprzedniego roku :-) Suma sumarum dla mnie był jak najbardziej udany końcówka roku pod względem diety i sylwetki może nie bardzo ale za to w sprawach życiowych/rodzinnych/zawodowych jestem w hooi zadowolony ;) udało się wszystko ogarnąć [...]

[...] rana pomiary i zobaczymy co poleciało + tak jak mówiłem zmiany w diecie jakie jeszcze nie wiem ale na pewno ostro polecą ww ;-) Docelowo i planowo mam nadzieję, że się uda do końca lutego chciał bym się już pochlastać. Forma jeszcze pozostawia wiele do życzenia ale to się zmieni i z czasem będzie MUTACJA! http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg [...]

[...] Teraz równie sumiennie chciał bym przepracować okres masowy i za rok o tej same porze pochwalić się jak dużo można zrobić. Z pomocą Przemka wiem, że to na pewno się uda! Poniżej trochę pomiarów i fotek :-) Styczeń - > Marzec Waga - 113,2 kg - 93,2 kg Pas - 93 cm - 79,5 cm Biodra - 107 cm - 95,5 cm Klatka - 113 cm - 103,5 cm Udo - 65,5 [...]

[...] jeszcze dwa mniejsze zabiegi ale to juz bez usypiania mnie jak to miało miejsce teraz. Płukanie przestrzeni między skórą glowy a czepcem i wyjmowanie drenow. Mam nadzieję ze uda sie to zrobić do konca tygodnia i w sobote a najpóźniej poniedziałek/wtorek mnie wypuszcza. Po dzisiejszym wymazie z bakterii mega plusem jest to ze bakteria podanta [...]

[...] bym podziękować Dawidowi :-) Który czuwał nad tym aby wszystko szło dobrze. W okresie masowym również będzie nad tym czuwał i miejmy nadzieję, że do czasu operacji która będzie w pierwszym kwartale 2019 uda nam się podziałać jak trzeba. Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2018-10-06 14:04:38 Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2018-10-06 14:05:27

[...] łatwo wywnioskować z powyższych wypowiedzi czasu na trening najzwyczajniej w świecie brakło dziś zapewne też jeszcze go nie znajdę ale może przed świętami te 2-3 treningi uda mi się zrobić. Liczę też, żę po nowym roku jak już wszystko się uporządkuje to dzień będę miał zaplanowany od rana to wieczora wplatając w to treningi. No ale zobaczymy [...]

[...] tego jeden - lepiej mi pić wódkę niżeli browary bo po tym łeb mnie nie bolał %-) W planach wieczorem trening ale zobaczymy jak to będzie może maczek mnie wyleczy %-) I się uda albo po prostu odpocznę do poniedziałku bo zakwasy mam takie, że głowa mała. Podsumowując nigdy więcej imprez firmowy z browarem :-D I jakichkolwiek innych to jednak nie [...]

[...] w tym temacie i już tak bardzo się tym nie denerwuje żeby po prostu nie jechać sobie po układzie nerwowym i samopoczuciu, ciągle żyje w przekonaniu, że w końcu coś się uda z tym zrobić. Na tą chwilę w planach mam na własną rękę pobranie materiału do analizy z głowy i wysłanie go do jednego z lepszych Instytutów w krakowie a dokładniej - [...]

[...] dalej w stronę Homburgu a dokładnie małego miasteczka Wiesbach w którym zamieszkuje moja mama :-) Tam mieliśmy punkt noclegowy. Korzystając z tej okazji grzechem było by nie udać się w dalszą podróż i nie zwiedzić krajów Beneluksu czyli krótko mówiąc Belgii i Luksemburgu. Nie wiem który z tych dwóch zrobił na mnie większe wrażenie ale jeśli mam [...]

Tzn z niechęcią ale mogę się podzielić %-) Co do MC też miałem długo długo problemy żeby się przełamać! Natomiast trzeba sobie stawiać wyzwania i z głową je realizować! Tak więc wierzę, że i Tobie się uda w końcu przełamać i wrócisz do ciągów! Tego Ci życze :)

to jak za 2 tyg w weekend , to może uda mi się również przejechać dla towarzystwa i coś machnąć , o motywacji nie muszę pisać bo jej i tak nie brakuje ;) blizej terminu jeszcze sie odezwę

U mnie to spora zasluga trenera @Domisa i mojej zonki, czuwaja nade mna caly czas bo ja sam bym chyba nie wytrzymal. Wole do walki mam, cel jest i plan tez jest juz do konca roku. Jak sie uda to wiosna heja na scene %-)

[...] deski do deski", a teraz za Chiny się nie da, bo albo gorąco i wstaję spocony, albo ciągnie do wc. Piękne kable na nogach! Obszerny boczny też fajnie "wystrzela" po środku uda, wrażenie objętości i rozmiaru wzrasta 2krotnie:-D U mnie też czasem fajnie żyłki na łezce widać, ale to musiałbym zgolić kłaki, a naprawdę, z nóg to mam jakąś blokadę i [...]

[...] na wariackich papierach. Natomiast pocieszam się faktem, że w niedzielę wskoczę do Warszawy w końcu na trening do Przemka! Gdzie będzie też reszta ekipy! mam nadzieję. Będe starał się na bieżąco coś pisać o ile znowu uda mi się podłączyć do domowego laptopa bo niestety w siedzibie firmy wszystko zblokowane :D i biedne SYFYDY nie działa %-)

[...] że tak dobrze idzie i jestescie obydwaj zadowoleni, zajmiesz się skórą kiedyś, dorzucisz kg gdzie trzeba i będzie mega , w końcu celem jest scena :-)) Mam nadzieję, ze uda mi się w tych przygotowaniach trochę uczestniczyć i potrenujemy razem niebawem częściej ;) bo co jak co, ale na treningach się nie op*****lasz i to jest to co zawsze daje [...]

[...] tym dodatkową frajdę i zabawę :-) Co do formy! Zazdrościć będzie można jak już wszystko będzie jakoś wyglądać :D póki co jestem jeszcze plackiem któremu brakuje kupę mięsa x) Ale nie ukrywam! Że prócz sporej masy stawiam również na estetykę mam nadzieję, że uda się to pogodzić! Poza tym mam nad sobą taką osobę która dopilnuje tego w 200% :-)

[...] Więc z takim problemem spokojnie mogę iść i ćwiczyć. Sylwetka wizualnie ucierpiała strasznie. Od antybiotyków itp podlazłem strasznie wodą. Mam nadzieję, że w tym tygodniu uda się wykręcić plan na 110% i lada moment wszystko wróci na swoje miejsce. W piątek wylatuję do szwecji na miniurlop :-) Więc różnie to będzie ogólnie plan jest taki żeby [...]

[...] początku tygodnia zaatakowalo mnie jakies gonwo i lece już prawie tydzień na antybiotyku. Gardło tak boli że ledwie jestem w stanie z siebie wydusić słowo jedyna ulga podczas picia. Tak więc ostatni tydzień zero treningów i najbliższy zobaczymy może pod koniec tygodnia coś się uda poćwiczyć. Tak poza tym sporo pracy i dodatkowych obowiązków:-)